アーカイブ:2014年 12月

  • 糖尿病の治療法と薬についての考察

    糖尿病になると血糖値をコントロールするために治療が行われます。 いったいどんな薬を使うのか? その薬にはどんな副作用があるのか? 糖尿病の治療といえば、インスリン注射のイメージですが、実際どのようなものか? 糖尿病と診断…
  • おいしいと評判のグリーンスムージーレシピを紹介

    グリーンスムージーは自分で作るとおいしくないものができるのでは、と心配になります。 でもどんな野菜や果物を選べば失敗が少ないか知っておくことで、いろいろな組み合わせのグリーンスムージーができますよ。 ここではおすすめ食材…
  • 高血圧とは何か?定義からわかりやすく解説

    生活習慣病の中で、日本人に多いものは高血圧です。 しかし、高血圧だからといって、なにか手術をするわけでもないですし、危険な状態でなければ、薬も投与されません。 高血圧はどうしてよくないの?という疑問を持ってい…
  • オメガ3脂肪酸に血液サラサラの効果|含まれる食品と含有量徹底調査

    近年体にいい油としてオメガ3脂肪酸に注目が集まっています。 でもオメガ3脂肪酸ってどんな食品に含まれているのか、どんな効果があるのか、ということについてはよくわからないことが多いですよね。 そこでオメガ3脂肪…
  • 糖尿病に良い食べ物・食事療法の今

    毎日の食事はおいしく食べたいですよね。 でも糖尿病の場合、食事に気を配らなければなりません。 楽しいはずの食事も糖尿病の影響で、食べられないものが増えたり、我慢をしなければいけなくなってしまいます。 食…
  • 血糖値を下げる方法を紹介|運動療法でインスリンを効きやすくする体づくり

    現代社会は非常に便利です。最低限の歩行で生活を完結することもできますし、家事だってレンジでチーン! 50年前と比較しても、劇的に人間の生活は変動していることが理解できます。ただ便利になるからといって、生活習慣を怠ってしま…
  • 糖尿病を予防するための健康習慣

    日本人の食の基本は和食! 最近では外国でも、ヘルシーでダイエットにいいと話題を呼んでいます。が!!実は和食って塩分が多いから、糖尿病などに気をつけないといけない食事だったり…。しかし洋食に比べると油分が少ないですし、少し…
  • 魚不足の人注目!DHA・EPAが不足するとこんな不具合がおこるらしい

    DHA、EPAといえば「体に良いもの」「魚に含まれているもの」 健康のことを考えて魚中心の生活を考える人もいますが、DHA、EPAって何?? 健康にいいとは聞くけれど、私たちにどんな影響を与えてくれるのか知り…
  • 【バリ腹対策】バリ旅行に行く前にこれだけはやっておけ!乳酸菌サプリで腸内環境を整える

    人気の海外旅行先といえば、グアム、ハワイ、ヨーロッパ、オーストラリアなどが真っ先に挙がると思いますが、最近はアジア圏も人気です。 フィリピンのセブ島やインドネシアのバリ島など、常夏のアジアンリゾートに日本人が殺到し…
  • 森下仁丹、カルピス、ヤクルトにも!人気の乳酸菌サプリメントを比較してみた

    乳酸菌を生活に取り入れて、腸の健康や免疫力を高めようと考えたとき、摂取方法はヨーグルトなどの食品から、と考える人が多いのではないでしょうか。 しかし最近では手軽に乳酸菌サプリメントを利用する人も増えています! …
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