レスベレラトロール,サプリメント,成分

レスベレラトロール|サプリメントや健康食品を探す成分名一覧表【しあわせサプリ健康生活】

ワインやリンゴンベリーに多く含まれる、ポリフェノールの一種。

 

1939年に、植物が紫外線から自らの体を守るために生み出した防御成分の一種として発見されました。

 

生活習慣病やガンや、老化の原因と考えられている活性酸素の働きを抑えることもわかっています。

 

ポリフェノールの健康効果は、よく赤ワインを飲んでいるフランス人は高脂肪の食事をとるのに心臓疾患により死亡率が低いのはなぜか

 

ということで、このポリフェノールが深くかかわるというのは周知の事実です。そんなポリフェノールで有名になった赤ワインについで含まれる、レスベラトロールが近年注目されています。

 

このレスベラトロールを多く含まれる食品として、真っ赤な果実リンゴンベリーが有名ですが、真夏の紫外線や冬のとても寒い状況下のもと自分の身を守るために、自分自身にかなりのレスベラトロールを蓄えるのです。

 

レスベラトロールの効果・効能

  • 美肌効果
  • 細胞を若々しくする
  • 老化を防ぐ

相乗効果がある栄養成分

レスベラトロールが含まれる食べ物

  • リンゴンベリー
  • 赤ワイン
  • ピーナッツの皮
  • アーモンド
  • ココア

1日に必要な摂取量

  • 成人男性・・・20〜35mg
  • 成人女性・・・20〜35mg

 

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