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セサミンとは

セサミン|サプリメントや健康食品を探す成分名一覧表【しあわせサプリ健康生活】

ゴマの代表される健康成分で、大豆油やサラダ油にくらべて酸化しにくい性質をもっています。

 

ゴマ一粒のほんの1%未満しか含まれない、貴重な成分のため、そのまま食べるだけでは十分な量を摂取できません。

 

さらに、固い殻に覆われているためよくすり潰さなければ抽出できず、大半が脂質のため過剰摂取するとカロリーオーバーになります。

 

セサミンはそのままの状態では効果がありませんが、体内に取り込まれた後、肝臓で代謝されることにより強い抗酸化作用を発揮します。

 

また、セサミンは肝臓でアルコールの代謝を促すことにより、アセトアルデヒドの分解を促進することで二日酔いの予防に効果があります。

 

セサミンの効果・効能

  • 細胞の老化を防止する

    強い抗酸化作用があるため

  • 美容などのアンチエイジング効果
  • 肝機能を向上させる
  • 活性酸素の働きを抑制

    老化の防止

  • 動脈硬化や血管障害を予防

    悪玉コレステロールの増殖を抑制

  • 二日酔いの抑制

相乗効果がある栄養成分

セサミンが含まれる食べ物

  • ゴマ

1日に必要な摂取量

  • 成人男性・・・8〜10mg
  • 成人女性・・・8〜10mg

 

 

セサミンサプリメント&健康食品の商品一覧

セサミンEX(サントリー)
サントリー独自の技術で飲みやすいソフトカプセルにぎゅっと凝縮

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セサミン
セサミンGOLD(小林製薬)
セサミン量が3倍のセサミン高含有黒ゴマを使用した高濃度セサミン

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【大日堂】ごま酢セサミン
ごま酢セサミン(大日堂)
セサミンパワーとごま酢のアミノ酸パワーで黒酢よりも高いパワーを発揮

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ローヤルゼリー
ローヤルゼリー+セサミンE(サントリー)
ローヤルゼリーとセサミンをサントリーのこだわりバランスで配合

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ノコギリヤシ
ノコギリヤシ+セサミンE(サントリー)
サントリー独自のトリプルパワーで中高年男性の快適な毎日をサポート

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カキプラスZ(株式会社プロンティア)
カキプラスZ(株式会社プロンティア)
新鮮牡蠣から良質エキスを抽出!

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